ahli politik Berbicara

Kepada Seorang Ayah yang berbahagia,

Kubayangkan butir air mata memenuhi pelupuk matamu

saat kau membacakan baris-baris kasih sayang kepada buah hatimu

Kusapa, ada beberapa butir air mata menggantung di sukmaku hendak menyeruak ke dunia menemani keharuanmu

Tak ada yang dapat kuucapkan hari ini seperti hari kemarin,

aku hanya bisa membisu coba kutulis beberapa kata ungkapan kehormatan kepadamu yang kini duduk menyaksikan ilham Allah merasuki tulang-tulang tuamu.

Adakah aku akan melihat orang tuaku sebahagia lantunan nyanyian hatimu yang hendak menempuh tahap tertinggi kodrat manusia?

aku merenung menggores bayangan butiran air matamu yang terdorong keluar oleh kebahagiaan

aku berusaha menutupi jalan untuk air mataku yang tak sanggup menahan keharuan menuntut jalan keluar,

mungkin hendak berteman dengan air matamu

tips menurunkan berat badan

Anda kegemukan?Ingin menurunkan berat badan?sudah dicoba berbagai program, tapi belum berhasil? Yukk cobalah tips berikut ini. Ingat dalam hal diet, kita harus tetap memperhatikan kesehatan kita, jangan sampai diet kita malah membuat tubuh kita menjadi tidak sehat.Yukk diet dengan sehat…Tips menunkan berat badan:
1. Mulailah dengan tekad. Pengetahuan bahwa kegemukan merupakan pemicu dari berbagai masalah kesehatan, bisa menjadi motivasi yang kuat untuk memulai program penurunan berat badan.2. Pengaturan makan (diet) dibarengi gaya hidup aktif dan berolahraga teratur (bila perlu menggunakan obat dengan indikasi IMT di atas 30 atau ada penyakit) merupakan jalan terbaik. Kesinambungan merupakan kemutlakan. Jangan berhenti bila tujuan sudah dicapai. Pertahankan seumur hidup.
3. Buat target jangka pendek. Target jangka pendek adalah penurunan berat badan sebanyak 0,5 kg/minggu. Sedangkan target jangka panjang berupa penurunan berat badan sebanyak 10 persen dan mengecilkan lingkar perut.4. Buat rencana yang masuk akal dan dapat dilakukan untuk jangka waktu lama, seperti makan teratur namun rendah kalori, bukannya berpuasa.Luangkan waktu untuk mempelajari variasi makanan yang rendah kalori namun cukup enak dan mudah dibuat.5. Jangan lupa olahraga secara teratur6. Semoga berhasil program diet nya..

haru n sedih

hidup adalah perjuangan

bunda

bunda..............

q tau perjuangan mu membesarkan kami anak - anakmu.........

demi kami anakmu yang kau sayang,,,

engkau rela hidup apa adanya.....

q tau bunda kesalahan kami banyak dan tak terhitung.........

setulus hati q meminta maaf pada mu bunda ku sayang/////walaupun engkau tidak tau tulisan ini tapi tuhan maha tau

malam ini bunda hamba mohonkan doa setulus hati dari ibunda

demi keberhasilan yang belum dpat ananda raih.....

terima kasih bunda untuk cinta dan sayangnya......

luv u mom

forever

never die

chibuk...

tau gak fren2 sekalian,
ni saatnya sibuk2.mana tugas menumpuk,otak jg ikut sibuk
mana kompetisi dua minggu mencari pacar lum jg da hasil...
cape dech...
gmana ya pren...
bentar lg uas, trus real micro teaching,,,
lum lg tugas yang numpuk.
maafkan daku ya pak marnoko if i late ngumpulnya......
tapi sibuk gini kok q gak kuyus- kuyus ya,,,,
what wrong with me.....
ah....
cape dech mikirnya,,,,,